Готов к труду и обороне (ГТО)

 

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс

«Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО)

 

 

Расписание приема нормативов ВФСК ГТО

 

Дата мероприятия: 16 сентября 2020 16.00-18.30 по предварительной записи на сайте http://voenpatriot.mskobr.ru/

Место приема: Дмитровское шоссе, дом 43А

Виды испытаний: 

  •  Бег на 30 м, 60 м                             
  •  Смешанное передвижение на 1 км
  •  Бег на 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км             
  •  Челночный бег 3х10 м
  •  Метание теннисного мяча в цель дистанция 6 м
  •  Метание мяча весом 150 г
  •  Метание спортивного снаряда весом 500 г, 700 г  
  •  Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
  •  Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

 

Дата мероприятия: 29 октября 2020 16.00-18.30 по предварительной записи на сайте http://voenpatriot.mskobr.ru/ 

Место приема: Дмитровское шоссе, д 43, корп.2 

Виды испытаний:  

  • Бег на 30м, 60м                              
  • Смешанное передвижение на 1 км 
  • Бег на 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км              
  • Метание теннисного мяча в цель дистанция 6 м 
  • Метание мяча весом 150 г 
  • Метание спортивного снаряда весом 500г, 700г    

 

Дата мероприятия: 30 октября 2020 16.00-18.30 по предварительной записи на сайте http://voenpatriot.mskobr.ru/ 

Место приема: Дмитровское шоссе, д 43, корп.2 

Виды испытаний:  

  • Бег на 30м, 60м                     
  • Смешанное передвижение на 1 км 
  • Бег на 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км              
  • Метание теннисного мяча в цель дистанция 6 м 
  • Метание мяча весом 150 г 
  • Метание спортивного снаряда весом 500г, 700г  

 

Дата мероприятия: 24 ноября 2020 16.00-18.30 по предварительной записи на сайте http://voenpatriot.mskobr.ru/ 

Место приема: 10.00-13.00 на базе ДОП «Дмитровская 29», ДОП «Дмитровская 37», ДОП «Красностуденческая»;

15.00 - 17.30 на базе ШОП «Дмитровская» (Дмитровское шоссе, д 43, корп.2) 

Виды испытаний:

  • Челночный бег 3х10 м 
  • Метание теннисного мяча в цель дистанция 6 м 
  • Упражнение на пресс 1 мин.
  • Упражнение на гибкость  
  • Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу 
  • Прыжок в длину с места толчком двумя ногами  

 

Дата мероприятия: 17 декабря 2020 16.00-18.30 по предварительной записи на сайте http://voenpatriot.mskobr.ru/ 

Место приема: Дмитровское шоссе, д 43, корп.2 

Виды испытаний:   

  • Челночный бег 3х10 м 
  • Метание теннисного мяча в цель дистанция 6 м 
  • Упражнение на пресс 1 мин.
  • Упражнение на гибкость  
  • Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
  • Прыжок в длину с места толчком двумя ногами  

 

Дата мероприятия: 21 января 2021 16.00-18.30 по предварительной записи на сайте http://voenpatriot.mskobr.ru/ 

Место приема: Астрадамский проезд, д.5

Виды испытаний:  

  • отжимание, подтягивание из виса на высокой перекладине;
  • упражнение на пресс 1мин.;
  • челночный бег 3х10метров;
  • прыжок в длину с места;
  • гибкость;
  • метание мяча в цель (только 1 ступень)

 

Дата мероприятия: 4 февраля 2021 16.00-18.30 по предварительной записи на сайте http://voenpatriot.mskobr.ru/ 

Место приема: ул. Немчинова, д. 8

Виды испытаний:

  • отжимание, подтягивание из виса на высокой перекладине;
  • упражнение на пресс 1мин.;
  • челночный бег 3х10метров;
  • прыжок в длину с места;
  • гибкость;
  • метание мяча в цель (только 1 ступень)

 

Дата мероприятия: 18 марта 2021 16.00-19.00 по предварительной записи на сайте http://voenpatriot.mskobr.ru/ 

Место приема: ул. Тимирязевская, д.14А

Виды испытаний:  

  • отжимание;
  • подтягивание из виса на высокой перекладине;
  • упражнение на пресс 1мин.;
  • челночный бег 3х10метров;
  • прыжок в длину с места;
  • гибкость;
  • метание мяча в цель (только 1 ступень);
  • стрельба из пневматической винтовки;
  • (только 4 и 5 ступени, кто выполняет нормативы на золото и кадетские классы).

 

 

 

Перечень документов для сдачи Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
«Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО):

  • заявление;
  • паспорт;
  • медицинская справка (из поликлиники или спортивного диспансера), заявка от школы с печатью и подписью руководителя;
  • зарегистрироваться и получить УИН-номер на сайте http://www.gto.ru/

 

Главный судья - Большакова Марина Семёновна, e-mail: bolshakova@1454.ru

 

Ступени нормативов – возрастные группы

1 СТУПЕНЬ — НОРМЫ ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 6-8 ЛЕТ

2 СТУПЕНЬ — НОРМЫ ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 9-10 ЛЕТ

3 СТУПЕНЬ — НОРМЫ ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 11-12 ЛЕТ

4 СТУПЕНЬ — НОРМЫ ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 13-15 ЛЕТ

5 СТУПЕНЬ — НОРМЫ ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 16-17 ЛЕТ

6 СТУПЕНЬ — НОРМЫ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН/ЖЕНЩИН 18-29 ЛЕТ

7 СТУПЕНЬ — НОРМЫ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН/ЖЕНЩИН 30-39 ЛЕТ

8 СТУПЕНЬ — НОРМЫ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН/ЖЕНЩИН 40-49 ЛЕТ

9 СТУПЕНЬ — НОРМЫ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН/ЖЕНЩИН 50-59 ЛЕТ

10 СТУПЕНЬ — НОРМЫ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН/ЖЕНЩИН 60-69 ЛЕТ

11 СТУПЕНЬ — НОРМЫ ГТО ДЛЯ МУЖЧИН/ЖЕНЩИН 70 ЛЕТ И СТАРШЕ.

Более подробную информацию о нормативно-правовой базе, методических рекомендациях Вы сможете найти на сайте ВФСК "ГТО"